Smažte na oleji 7-9 min na strednej teplote, v polovici smaženia obráťte.
Vegánsky FALAFEL
Pre milovníkov rastlinnej stravy je Falafel obľúbená pochúťka, pre milovníkov mäsa exotické spestrenie, ktoré zasýti aj tých najväčších jedákov. Chrumkavý falafel z cíceru, cukety so zmesou lahodných korenín, ktorý ľahko pripravíte na panvici alebo v rúre, si bude na tanieri výborne rozumieť so zeleninovým šalátom, kuskusom, pita chlebom alebo jogurtovým dresingom.
Falafel je zdrojom bielkovín a obsahuje vysoký podiel vlákniny, ktorá dokáže vaše telo na dlho zasýtiť a oddialiť pocit hladu.
Balenie obsahuje 2 porcie.
Cícer, koriander, kmín
Zdroj Proteinov
Vegetariánsky
Bohate na vlakninu
Nutriscore A
7-9 min
stredná teplota
7-9 min
180°C
Pečte 7-9 min na 180 °C, v polovici pečenia obráťte.
Dobrú chuť!
Nejedzte surové. Ochutnajte po otvorení v ten istý deň.
Viac informácií o hygiene v kuchyni nájdete tu.
Pre najlepší zážitok pripravujte podľa pokynov na obale.
Cícer 27,4 %, pitná voda, cuketa 14,4 %, cibuľa 12,6 %, strúhanka (PŠENIČNÁ múka, jedlá soľ, droždie, repkový olej, paprikový výťažok), rastlinné oleje v rôznych pomeroch (slnečnicový, repkový), jablkové pyré, koreniny (koriander, rímska rasca, čierne korenie), cesnakový prášok, kvasný ocot liehový, sušená petržlenová vňať, kukuričný škrob, jedlá soľ, sušený kvasnicový výťažok, regulátor kyslosti (hydroxid draselný).
REFERENČNÉ HODNOTY
- NA 100 GRAMOV
- V JEDNEJ PORCII
- % RI*
ENERGIA
781 kJ / 187 kcal
TUKY
7.5 g
- z toho: nasýtené mastné kyseliny
0.6 g
SACHARIDY
18 g
- z toho: cukry
2 g
VLÁKNINA
8.7 g
BIELKOVINY
7.5 g
SOĽ
1.18 g
* Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/ 2000 kcal). Balenie obsahuje 2 porcie.
LEPOK. Môže obsahovať: VAJCIA, SÓJU, SEZAM, ZELER a HORČICU.