Prípravu zeleninových guľôčok na panvici začnite tak, že panvicu predhrejete na stredný oheň a pridáte 1 PL oleja (15 ml). Do predhriatej panvice vložíme zeleninové guľky a na miernom ohni ich pravidelne otáčame 6-7 minút.
Vegetariánske zeleninové GUĽKY
Sú guľaté, sú šťavnaté a sú zeleninové! Mrkva, kukurica, hrášok, červená paprika a cibuľa – to je partička plná vlákniny, vďaka ktorej si užijete vykotúľaný mix chutí. Čo tak prihodiť ich do čerstvého šalátu, wrapu alebo trebárs napichnúť na špízy a vychutnať si ich s domácim dipom? Túto zeleninovú pochúťku si pripravíte rýchlo a jednoducho.
SÓJOVÁ BIELKOVINA
Bohate na proteiny
Zdroj Vlakniny
Vegetariánsky
Nutriscore A
6-7 min
stredná teplota
6-7 min
180°C
Prípravu zeleninových guľôčok v rúre začnite predhriatím rúry na 180°C. Zeleninové guľky pečieme na plechu s papierom na pečenie na strednej priečke rúry 6-7 minút, pričom ich v polovici pečenia otočíme.
Dobrú chuť!
Nejedzte surové. Ochutnajte po otvorení v ten istý deň.
Viac informácií o hygiene v kuchyni nájdete tu.
Pre najlepší zážitok pripravujte podľa pokynov na obale.
Pitná voda, rastlinné oleje v rôznych pomeroch (slnečnicový, repkový), mrkva 12,6 %, hrášok 10,3 %, SÓJOVÁ bielkovina 9,7 %, kukurica 8,1 %, PŠENIČNÁ bielkovina 6,7 %, cibuľa 3,4 %, sušené VAJEČNÉ BIELKY, jablkové pyré, červená paprika 2,5 %, regulátor kyslosti (pufrovaný ocot), cibuľový prášok, kukuričný škrob, hrachová vláknina, hrachový škrob, jedlá soľ, kvasný ocot liehový, koreniny (čierne korenie, kurkuma).
REFERENČNÉ HODNOTY
- NA 100 GRAMOV
- V JEDNEJ PORCII
- % RI*
ENERGIA
944 kJ / 227 kcal
TUKY
14.4 g
- z toho: nasýtené mastné kyseliny
1 g
SACHARIDY
5.2 g
- z toho: cukry
3.3 g
VLÁKNINA
5.9 g
BIELKOVINY
16.2 g
SOĽ
1 g
* Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/ 2000 kcal). Balenie obsahuje 2 porcie. 1 porcia = 70 g.
SÓJA, PŠENICA, VAJCIA. Môže obsahovať SEZAM, HORČICU a ZELER.