4 
15 
Easy
Bland olie med cajunkrydderi og mariner fileterne. Varm en stegepande op, og steg fileterne i henhold til instruktionerne på pakken, indtil de er gyldenbrune.
Ingredients
1 pakke (270g) Hälsans Kök Plant-based Filet Pieces
125 g kidneybønner
125 g majs
1 avocado
2 røde peberfrugter
2 tomater
4 stk. tacobrød
100 ml creme fraiche
1 spsk frisk koriander
1 spsk cajunkrydderi
3 spsk olie
Tacos Med Filetstykker
Fajitas eller tacos, denne ret går under begge navne! Den er nem og hurtig at lave, og med cajunkrydderiet får du masser af smag.
Preparation
1. Mariner Hälsans Kök Filet-stykker og steg
2. Hæld væsken fra bønnerne og majsen, og skær grøntsagerne
Samtidig, dræn bønnerne og majsen. Skyl grøntsagerne og skær dem i tern. Bland grøntsagerne med majsen.
3. Varm tacobrødene
Varm tacobrødene i henhold til instruktionerne på pakken.
4. Varm bønnerne i stegepanden sammen med Filet-stykkerne
Varm bønnerne sammen med fileterne i den sidste del af tilberedningstiden.
5. Server dine tacos!
Dæk halvdelen af tacobrødet med Cajun-filet-bønneblandingen og top med grøntsagssalat. Tilføj creme fraiche og grofthakket koriander, og fold tortillaen dobbelt.
Nutritional Information
Typical values
Per Serving
Carbohydrates
48.4 grams
Energy
539.1 Kilocalories
Fats
30 grams
Protein
20.2 grams